우울증이란?
우울증은 단순한 기분 저하나 일시적인 우울감이 아니라, 2주 이상 지속되는 깊은 슬픔, 무기력감, 흥미 저하, 자존감 하락 등을 포함하는 정신질환입니다.
일상생활에 지장을 줄 만큼 감정, 사고, 행동이 전반적으로 저하되며, 치료받지 않으면 만성화되거나 자살 사고로 이어질 수 있어 전문적인 치료가 반드시 필요합니다.
■ 주요 증상
- 이유 없이 기운이 없고 피곤함이 계속된다.
- 무기력, 어떤 일에도 흥미가 없다.
- 자존감이 낮아지고, 자책감이 많아진다.
- 잠이 너무 많거나, 혹은 거의 자지 못한다.
- 집중력이 떨어지고 기억력이 나빠진다.
- 식욕이 줄거나 체중이 급격히 변화한다.
- 미래에 대한 희망이 보이지 않고, 죽고 싶은 생각이 든다.
■ 주요 원인
- 유전적 요인 : 가족력 있는 경우 발생 가능성 증가
- 뇌 신경전달물질의 불균형 : 세로토닌, 도파민 등의 감소
- 스트레스와 환경 요인 : 이별, 상실, 실직, 경제적 문제 등
- 성격적 요인 : 완벽주의, 자기비판적인 성향 등
- 호르몬 변화 : 출산, 폐경, 갑상선 기능 문제 등과 연관
■ 진단과 평가 과정
- 문진 및 상담 : 현재 느끼는 기분, 흥미 저하, 수면, 식욕, 자살 사고 등의 여부를 파악
- 심리 평가 : 우울척도 검사(BDI, PHQ-9 등), 불안 척도(BAI) 등을 통해 증상의 심각도 정량화
- 기타 평가 (필요 시) : 자살 위험도 평가, 기질성(성격적 요인) 분석, 과거 병력, 가족력 등 종합적 정신병력 평가
■ 치료 방법
- 약물치료 : 항우울제를 통한 신경전달물질 조절
- Deep TMS (경두개자기자극치료) : 전전두엽 자극을 통해 기분 조절 기능 향상 및 뇌 회로 정상화
- 심리치료(인지행동치료 등) : 부정적인 생각 패턴을 인식하고 재구성
- 생활 습관 개선 : 수면, 식사, 운동 등 리듬 조절
- 가족상담 : 우울증에 대한 이해와 정서적 지지 강화
